o  segredo da vida não é ter tudo que você quer, mas amar tudo que você tem. valorize o que você tem, dê valor as pessoas que realmente gostam de você. dê mais ênfase as coisas alegres, minimize a tristeza. "a dor é inevitável, sofrimento é opcional". não sofra por aquilo que ainda nem aconteceu, talvez o problema nem seja tão grande quanto pensamos. e se grande ele for, tenha a humildade de admitir que precisa de ajuda. desabafe, escute o que outras pessoas tem a lhe dizer, peça um abraço. perdemos muito tempo nos preocupando com fatos que, muitas vezes só existem em nossa mente. não dê tanta importância a coisas tão banais. brigue menos, discuta menos, evite estresses. tudo, tudo é passageiro, nada vai permanecer para sempre. não tente entender as pessoas ou que elas fazem, apenas as aceitem da maneira que são. ninguém é perfeito. Entenda que assim como você, os outros também possuem defeitos e estão passivos a erros.